うるヨガ | 💛また少し自分を好きになれるヨガ教室｜新潟市のヨガとマインドフルネス瞑想教室

新潟市・新潟市西区でヨガ教室をお探しの方へ～♡

マインドフルネス瞑想講師がお伝えする
--- 心とカラダにやさしいヨガ ---

心を軽くして生きやすくなる
--- マインドフルネス瞑想 ---

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ヨガのポーズ
よく分からずにヨガしてる人は案外多いみたい…

もっと知りたい！

そんなお悩みは、

少人数のお教室で解決！

さらには、

からだが硬くて、ヨガに抵抗がある
健康のために始めたヨガなのに...けがをしてしまった！

そのような方にも～♡

からだは、
部位によって使い方や深め方が違うんです。

無理に深めようとしたり、
形を作ろうとするのではなく、

からだを大切に扱うことが
からだの柔軟性を高め、
ポーズ（アサナ）を整えることに繋がります。

うるヨガでは、

いつまでもヨガを楽しめる喜びを提供します。

正しい体の使い方は、
日常でも

バッチリ！活かせるから

いくつになっても
健康に過ごしていける心と身体を
じぶんにプレゼント🎁しましょう！

また少しじぶんを好きになるヨガ教室♡うるヨガで

お待ちしています～

新潟市内西区で　ヨガとマインドフルネス瞑想を深めるなら、うるヨガで。
心とカラダを整えることを大切にしているヨガ教室です。
いつも自分以外の誰かを優先してしまう頑張り屋さんに、
自分を大切にする時間を過ごしていただきたい…。

こころとからだは繋がっている

じぶんに夢中になれる時間を～

ぜひご一緒に

こんな方にオススメです！
体験レッスンの流れを紹介。
　　

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初心者の方や男性も大歓迎！
ヨガと瞑想で自分を再発見

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入会金、年会費　０円。
体験後、１回目から都度払いできます。
継続したい方は、お得な回数券をご用意。

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問い合わせはコチラ

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