通常クラスとは他に開催する、不定期開催のヨガや瞑想のイベントを紹介いたします
---・--- 今後、開催予定のイベント --・---
◆にいがたヨガ協会イベント 【陰陽で学ぶ オリエンタルヨガ】のご案内
座学と実践の90分。
ヨガと陰陽五行説を掛け合わせてた、マニアックなヨガセミナー。
テーマは『春の養生』。
【座学】
陰陽五行説とは。
四季の変化が著しい日本において、その季節に適応できるよう、その季節に合った体の整え方を説く『陰陽五行説』。
日本人なら、古くからなじみのある『暦』二十四節気にそった体と心の整え方をお伝えします。
普段から不調で苦しむことがないように、生活の中で心と体の準備をする。それを季節の食べ物や行事を通して楽しみながら行うのが『養生』です。
今回は『春の養生』がテーマにしています。
【ヨガ】
今整えたい『経絡』に働きかけるヨガを行います。
陰ヨガをベースにしたクラスではありますが、前半は体全体を気持ちよく伸ばす『フライングドラゴン』で、ダイナミックに体を動かすことから始めます。
大空をダイナミックに羽ばたく竜を表現した『フライングドラゴン』は、今年の干支とも重なり、さらなる飛躍も意味します。
後半は、なるべく動かずにポーズをキープしていきます。
それぞれで陰と陽の気のバランス・メンタルを整えると効果も期待できるヨガです。
身体全体のスッキリ感を味わえるのはもちろん、
・体の柔軟性を高めたい方
・気分がなんとなく沈んでいる感じがする方
・心や体の不調を改善したい方 にオススメです。
もちろん ヨガ大好き！な方にも♡
この時期は『啓蟄』
身体に陰と血（けつ）を補い、「肝」の働きを助ける養生をしていきましょう。
こんな食べ物がいいのか？などのアドバイスもお伝えします～♪
季節を送るたびに自分を整えるのが楽しくなること間違いなしのセミナーです。
ご参加お待ちしています。
こちらのイベントは にいがたヨガ協会会員限定・無料セミナーのため、参加の際には にいがたヨガ協会への入会が必要です。
ただいまなら！2024年度分として 早期入会の対象です。
年会費￥3.000で入会いただけて、2024年度以降のイベント参加費の優待の他、無料で参加できるコンテンツもございます。
2024年からは、年会費が￥5.000となりますので、この『早期入会』がオトクです！！
陰陽五行とは、
自然界に存在する全てのものを『陰』と『陽』の二つの要素で捉える《 陰陽論 》
「木・火・土・金・水」の５種類の構成要素がバランスを取りながら存在していると説く《 五行説 》
中医学において、もっとも大切とされる自然哲学の理論です。
注）
こちらのイベントは にいがたヨガ協会会員限定・無料セミナーのため、参加の際には にいがたヨガ協会への入会が必要です。
ただいまなら！2024年度分として 早期入会の対象です。
年会費￥3.000で入会いただけて、2024年度以降のイベント参加費の優待の他、無料で参加できるコンテンツもございます。
2024年からは、年会費が￥5.000となりますので、この『早期入会』がオトクです！！
---・--- 終了のイベント --・---
◆にいがたヨガ協会イベント 『年末チャレンジ108回太陽礼拝』ご参加ありがとうございました！
◆（終了）うるヨガ年末イベント『クリスタルボウルとYOGAと瞑想の夕べ』ご参加ありがとうございました！
◆(終了）10月９日（月・祝） 参加費無料！ お寺ヨガ ご参加ありがとうございました！
◆(終了）マインドフルネス瞑想と 書く瞑想ジャーナリング 実践ワークショップ ご参加ありがとうございました！