あいださおり（SAORI）
ヨガ講師・瞑想講師・クリスタルボウル奏者・イベント司会
３人の子育てを終え、同居の義父母を天へ見送り、家族と田舎暮らし 新潟市在住。
ヨガと瞑想を実践し始めてから、12年間の精神安定剤を服用する毎日を卒業できた経験を持つ。
また ストイックな性格が仇となりヨガで右半身大けがを負う。
その経験を受けて、心と身体の扱い方を日々学び、ヨガと瞑想を通してどうしたら自分自身を大切に扱うことができるのかをたくさんの方へ伝え続けている。クリスタルボウルによる癒しセッションも好評。
新潟県内で「また少し自分を好きになるヨガ教室-うるヨガ-」を運営。ヨガ・瞑想やクリスタルボウルなどのイベントや講演・セミナー・ワークショップなどを開催。
はじめまして、あいださおりです
いろんな立場、例えば母（父）だったり、妻（夫）だったり、一社会人だったり、様々な役割を果たさなければならない日常で、生きずらさを感じてしまう人も多いこの時代。
そんな時にこそ！自分を置き去りにすることなく、自己愛を高めることが本当に大切なことだと、身に染みて強く感じるのです。
自分の経験があったからこそお伝えできる、自己愛を高める為のヨガと瞑想をお伝えしています。
心と身体を整える時間をぜひご一緒できたらうれしいです。
頑張り屋さんで心優しあなたへ、どうか
また少しじぶんを好きになれますように。
全米ヨガアライアンス取得（RYT200）
ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ・陰ヨガ・リストラティブヨガ・ダイエットヨガ・ホットヨガ・骨盤ヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ・Bowspring Yoga
筋調整ヨガ
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会公認講師
浄化ファスティング指導師
食品衛生管理者