はじめまして、相田さおりです。
友人の影響でヨガを始め、そのままヨガにはまってしまいました。オーバーワークと無理な練習により 首・肩・肘・手首・膝を痛めてしまい、好きなようにヨガをすることができない苦い思いをした経験から、ヨガを学び始めました。何歳から始めてもヨガを楽しめるよう、けがをしにくい体の使い方はもとより、自分を大切に扱うことが生き方の礎となることをお伝えできればと思っております。
ヨガを通してマインドフルネス瞑想に出会い、ヨガだけでも心と体のバランスは整ってきますが、マインドフルネス瞑想を実践するようになり、モノクロの日常がカラフルに感じるほどの変化を実感しています。
ヨガとマインドフルネス瞑想に出会って、私の人生観も変わりました。
自分の内側の声に耳を傾け、まずは自分を大切に扱うことが大事です。
私たち本来の強くてしなやかな自分を磨き、その先にある自分しかできない生き方を応援したいと思っています。
SAORI（相田さおり）
全米ヨガアライアンス取得（RYT200）
ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ・陰ヨガ・リストラティブヨガ・ダイエットヨガ・ホットヨガ・骨盤ヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ・Bowspring Yoga
Re:Birth 、JOYFITでもヨガを指導しております。
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会公認講師
浄化ファスティング指導師
食品衛生管理者